Uzun ve yorucu geçen bir senenin ardından neredeyse yolun sonuna geldiniz. Şimdi size son gün neler yapmanız gerektiğinden bahsedeceğim. İyice Dinlendiğinizden Emin Olun Sınava dinlenmiş…
Yazı etiketleri “Psikolog”
Uzun ve yorucu geçen bir senenin ardından neredeyse yolun sonuna geldiniz. Şimdi size son 10 günde yapmanız ve uzak durmanız gereken birkaç şeyden bahsedeceğim. Yapmanız…
Önemli sınavlardan önce genellikle ebeveynler de yoğun kaygı yaşıyor. Aynı öğrencilerde olduğu gibi gereğinden fazla kaygı ebeveynlerin de amaçlarına ters düşüyor. Çocuklarının başarılı olmasını isteyen…
Sınav kaygısının bir tür performans anksiyetesi olduğundan ve gereğinden az veya fazla olursa sınav performansını olumsuz etkileyeceğinden önceki yazılarımızda bahsetmiştik. Ek olarak sınav kaygısının belirtileri…
Düşünme biçiminiz ve alışkanlıklarınız, hislerinizi ve davranışlarınızı etkiler. Yani düşünce içeriğinize bazı müdahaleler yaparak daha iyi hissetmeniz ve daha sağlıklı davranışlarda bulunmanız mümkün. Mesela bir…